Fitness

IN UNSEREM FOKUS: IHRE ENERGIE
FÜR DEN ALLTAG

Probetraining

Ihre Fitness in unserem Fokus

Fitness ist mehr als Training, um in Form zu kommen. Denn Fitness ist die Kraft zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - das individuelle Training spricht alle fünf Bereiche der Fitness an und bringt Sie so persönlich weiter. Unser Team von Fitness Trainern will Ihre Fitness weiterentwickeln und Sie zur Erreichung sportlicher Ziele führen. Fitness mit den Trainern von Daniel Philipp Personal Training ist auf Ihre Wünsche, Ziele und individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Denn im Training geht es nur um Sie und Ihre Fitness.

Kräftigung

Durch Fitness Training Kraft aufbauen

Mit dem Ziel vor Augen, Muskelmasse zu gewinnen oder Muskeln zu definieren, benötigen Sie die richtigen Hilfsmittel, das richtige Timing und eine konkrete Anleitung. Denn durch die Individualität Ihrer körperlichen Verfassung gibt es kein allgemeines Sportkonzept, welches Sie effektiv weiterbringt ohne zu schaden. Mit Functional Training, Training mit Gewichten und Kraft-Ausdauer Übungen steigern wir die Muskelmasse und schaffen definierte Muskeln mit ästhetischem Anspruch.

Ausdauer

Durch Fitness Training Ausdauer entwickeln

Durch Ausdauer Sport bringen Sie Dynamik und Ausgleich in den Alltag. Radfahren, Laufen oder andere Ausdauersportarten können Sie outdoor trainieren. Entdecken Sie mit uns die Freude am Ausdauersport, der Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Beim Laufen kommt es auf die richtige Lauftechnik an, damit Sie langfristig ohne Schmerzen, Verletzungen und Fehlhaltung Laufen können. Mit regelmäßigem Training bringen unsere Fitness Trainer Sie auf höhere Ausdauer Level ohne Sie dabei zu überfordern. Dafür trainieren wir die wichtigen Muskelgruppen, um den Muskelapparat zu stabilisieren und Fitness und Gesundheit zu steigern.

Beweglichkeit

Durch Fitness Training Beweglichkeit erhalten

Eins der meist unterschätzten Trainings ist das Mobility Training. Eingebettet in das Fitness Training, sorgen Dehnübungen für die Entspannung der Muskulatur und einen erweiterten Bewegungsradius. Mobility Training ist essenziell, denn den Muskeln wird so mehr Platz geschafft und Blockaden in Muskeln und Gelenken werden gelöst. Für Probleme mit Steifheit oder eingeschränkter Bewegung ist Mobility Training der Weg, das Körpergefühl deutlich zu verbessern. Mit Stretching unterstützen unsere Mobility Trainer außerdem die Effektivität des Trainings und beugen Verletzungen und Zerrungen der Bänder vor.

Ausgleich

Durch Fitness Training ausgeglichen leben

Abschalten, Loslassen und Entspannen – bei uns geht es um Ihren Ausgleich zum Alltag. Mit der Kombination von Fitness Training und Massage schaffen unsere Personal Trainer Ihnen Momente für sich selbst, fernab von Arbeit und Verpflichtungen. Training hilft Ihnen, vom Alltag Abstand zu gewinnen und neue Kraft zu tanken. Konzentrieren Sie sich mit uns auf sich selbst und Ihre persönlichen Ziele, zum Beispiel beim Outdoor Training im Park. Massagen unterstützen begleitend zum Training auch die körperliche Entspannung und wirken so positiv auf die Work-Life Balance ein.

MOBILES TRAINING

Daniel Philipp Personal Training macht das Athletik Training bei dir Zuhause

Zuhause

Wir machen das Training bei Ihnen Zuhause, damit Sie ohne eigenen Aufwand an Ihren persönlichen Fitness Zielen arbeiten können.

Daniel Philipp Personal Training leitet Athletik Workouts an deinem Arbeitsplatz zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts an Ihrem Arbeitsplatz zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit und für ein gutes Arbeitsklima.

Daniel Philipp Personal Training bietet dir ein  Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein.

Outdoor

Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein ermöglicht Ihnen Workouts wie TRX, Lauftraining und Functional Training in der Natur.

Daniel Philipp Personal Training bereitet dich beim Team- und Ausdauertraining auf dem Sportplatz in deiner Umgebung auf kommende Herausforderungen vor.

Sportplatz

Beim gemeinsamen Training auf dem Sportplatz in Ihrer Umgebung geht es um Team- oder Ausdauertraining, um Ihr Fitness Level zu erhöhen oder die Technik zu verbessern.

Daniel Philipp Personal Training macht das Athletik Training bei dir Zuhause

Zuhause

Wir machen das Training bei Ihnen Zuhause, damit Sie ohne eigenen Aufwand an Ihren persönlichen Fitness Zielen arbeiten können.

Daniel Philipp Personal Training leitet Athletik Workouts an deinem Arbeitsplatz zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts an Ihrem Arbeitsplatz zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit und für ein gutes Arbeitsklima.

Daniel Philipp Personal Training bietet dir ein  Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein.

Outdoor

Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein ermöglicht Ihnen Workouts wie TRX, Lauftraining und Functional Training in der Natur.

Daniel Philipp Personal Training bereitet dich beim Team- und Ausdauertraining auf dem Sportplatz in deiner Umgebung auf kommende Herausforderungen vor.

Sportplatz

Beim gemeinsamen Training auf dem Sportplatz in Ihrer Umgebung geht es um Team- oder Ausdauertraining, um Ihr Fitness Level zu erhöhen oder die Technik zu verbessern.

Vitalität. Gesundheit. Sport.

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