Gewichts-
management

IN UNSEREM FOKUS: IHRE WUNSCHFIGUR

Probetraining

Ihre Wunschfigur ist unser Ziel

Jeder Körpertyp hat unterschiedliche Idealmaße, die die beste Voraussetzung für Gesundheit sind. Der Body-Mass-Index veranschaulicht die Wichtigkeit einer ausgeglichenen Konstitution. Nicht nur Abnehmen ist ein großes Thema, auch gesundes Zunehmen ist eine Herausforderung - deshalb unterstützen wir Sie bei allen Methoden zur Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme. Sport, Bewegung und gesunde Ernährung spielen dabei eine entscheidende Rolle. Aber auch ästhetische Aspekte wie die Straffung von Hautgewebe und das Definieren von Muskeln sind besonders bei starken Gewichtsveränderungen essenziell. Auch in Lebensphasen wie einer Schwangerschaft unterstützt Personal Training Ihre Fitness und Gesundheit. Mit einer Kombination von regelmäßigen Trainings und einer individuellen Ernährungsberatung, abgestimmt auf Ihren Alltag, bringt Ihr Personal Trainer Sie bis zur Zielerreichung.

Straffung

Ihr Körpergefühl ist unser Anliegen

Um sich im eigenen Körper wohlfühlen zu können, hat jeder unterschiedliche Wünsche und Ziele. Für viele zählen dazu auch Bodyshaping Methoden wie Straffen, Fett reduzieren sowie Muskeln definierter aussehen lassen. Unser Personal Training unterstützt Sie bei der persönlichen Weiterentwicklung ganzheitlich. Dabei setzt Ihr Personal Trainer Ziele fest, die Ihnen ein gutes Körpergefühl verschaffen und in einem gesunden Rahmen realisiert werden.

Gewichtsabnahme

Mit dem Ziel einer Gewichtsreduktion gehen einige Herausforderungen einher. Als Training eignen sich Kraft-, Ausdauer- sowie Kraft-Ausdauer Sport wie Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Auch Ernährung ist bei der Gewichtsreduktion ein essenzieller Faktor. Wir begleiten Sie ganzheitlich nicht nur als Trainer sondern auch Ernährungsberater - denn diese Kombination stärkt das Körpergefühl und schafft langfristig Vitalität. Um das Gewicht zu reduzieren, beschäftigen wir uns mit Ihren physischen Voraussetzungen und passen uns Ihren zeitlichen Möglichkeiten an. So integrieren wir eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz leicht in den Alltag, sodass sie selbstverständlich und eigenständig gelebt werden kann.

Ernährung

Ihr gesunder Lebensstil ist unsere Aufgabe

Eine ausgewogene Ernährungsweise ist neben regelmäßig körperlicher Bewegung einer der Hauptfaktoren für die Prävention von Krankheiten. Aber was ist ausgewogene Ernährung? Nicht jeder Ernährungstipp ist für jeden Menschen auf die gleiche Weise umzusetzen, da jeder Körper individuell reagiert. Denn jeder Mensch hat aufgrund seiner Körperkonstitution (Körpergröße, Gewicht, Alter, Geschlecht etc.) und seinem Aktivitätsstatus im Alltag einen individuellen Bedarf an Energie- und Nährstoffen. Das Timing der Mahlzeiten sollte sich dem persönlichen Tagesrhythmus angepasst sein. Für uns steht immer im Fokus, jeden Menschen als Individuum in der Ernährungsberatung zu betrachten.

Gewichtszunahme

Aus langjähriger Erfahrung als Experten in der Gesundheitsbranche wissen wir, dass nicht nur die Gewichtsreduktion sondern auch Gewichtszunahme ein großes Thema ist. Mit der Herausforderung Zunehmen beschäftigen sich nicht nur Leistungssportler: Für Viele stellt es ein großes Problem dar, gesund und richtig zuzunehmen. Um effektiv dieses Ziel zu erreichen, sollte die Ernährung sowie das Training daran angepasst sein. Proportionale Zunahme in einem gesunden und angepassten Tempo stehen bei uns im Fokus. Bei starken körperlichen Veränderungen stehen wir Ihnen beratend als Trainer und Ernährungsexperten zur Seite, um gemeinsam Ihre Ziele zu verwirklichen. Auch Experten aus der Sportmedizin unterstützen den Prozess durch ihren Rat und medizinische Tests.

MOBILES TRAINING

Daniel Philipp Personal Training macht das Athletik Training bei dir Zuhause

Zuhause

Wir können das Training bei Ihnen Zuhause machen, sodass Sie ohne Aufwand gemeinsam mit dem Personal Trainer an Ihren persönlichen Zielen arbeiten können.

Daniel Philipp Personal Training leitet Athletik Workouts an deinem Arbeitsplatz zur Förderung der langfristigen betrieblichen Gesundheit

Arbeitsplatz

Unsere Personal Trainer leiten Workouts im Büro zur Förderung Ihres persönlichen Alltagsausgleichs und für ein gutes Arbeitsklima unter den Kollegen.

Daniel Philipp Personal Training bietet dir ein  Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein.

Outdoor

Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein ermöglicht Ihnen effektive Workouts als Einzelperson oder Gruppe in der Natur.

Daniel Philipp Personal Training bereitet dich beim Team- und Ausdauertraining auf dem Sportplatz in deiner Umgebung auf kommende Herausforderungen vor.

Sportplatz

Beim gemeinsamen Training auf dem Sportplatz in Ihrer Umgebung geht es darum, Ihre Fitness zu steigern und die Technik zu verbessern.

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Zuhause

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Arbeitsplatz

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Daniel Philipp Personal Training bietet dir ein  Outdoor Workout im Garten, Park oder am Rhein.

Outdoor

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Sportplatz

Beim gemeinsamen Training auf dem Sportplatz in Ihrer Umgebung geht es darum, Ihre Fitness zu steigern und die Technik zu verbessern.

Vitalität. Gesundheit. Sport.

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