Fitness Allgemein

Fitness ist mehr als nur Laufen. Vielmehr besteht Fitnesstraining aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Wir bringen Sie an Ihr Ziel und steigern so dauerhaft Ihre maximale Fitness.

Das richtige Training für Ihre persönliche Fitness

Fitnesstraining ist mehr als nur Laufen. Es besteht aus Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Mit einem gezielten Training haben Sie die Möglichkeit, Körper und Geist in Form zu bringen. Ein ausgewogener Sport mit den richtigen Übungen sorgt nicht nur für einen besseren Muskelaufbau, sondern unterstützt generell die Gesundheit. Fitness ist die Kraft zur Bewältigung täglicher Herausforderungen und damit viel mehr als bloß ein Training, um in Form zu kommen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - das individuelle Training spricht alle fünf Bereiche der Fitness an und bringt Sie so persönlich weiter.

Krafttraining

Um Muskelmasse dazu zu gewinnen oder die Muskulatur zu definieren, benötigen Sie die richtigen Hilfsmittel, das richtige Timing und eine konkrete Anleitung. Angesichts der Individualität Ihrer körperlichen Verfassung gibt es kein allgemeines Sportkonzept, das Sie effektiv nach vorne bringt. Mit Functional Training, Training mit Gewichten und Kraft-Ausdauer Übungen fördern und kräftigen wir Ihre Muskulatur optimal und ganz gezielt.

Ausdauertraining

Mit Ausdauersport bringen Sie Dynamik und Ausgleich in Ihren Alltag. Radfahren, Laufen und andere Ausdauersportarten können Sie outdoor trainieren. Entdecken Sie mit uns die Freude am Ausdauersport, der Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Beim Laufen etwa kommt es auf die richtige Lauftechnik an, damit Sie langfristig ohne Schmerzen, Verletzungen und Fehlhaltung voran kommen. Mit regelmäßigem Training bringen unsere Fitness-Trainer Sie auf höhere Ausdauerlevel ohne Sie dabei zu überfordern. Wir trainieren die wichtigsten Muskelgruppen, um den Muskelapparat zu stabilisieren und Fitness sowie Gesundheit zu verbessern.

Schnelligkeitstraining

Unser Schnelligkeitstraining fokussiert sich auf die Verbesserung Ihrer Reaktionszeit und Maximalgeschwindigkeit. Durch gezielte Sprintübungen, plyometrische Drills und technische Anleitungen stärken wir Ihre explosive Kraft und Schnellkraft. Unsere erfahrenen Trainer helfen Ihnen, schneller zu werden und Ihre sportliche Leistung zu maximieren. Entdecken Sie, wie Sie mit unserem spezialisierten Training neue persönliche Bestzeiten erreichen können.

Beweglichkeitstraining

Eines der meist unterschätzten Trainings ist das Mobility Training. Eingebettet in das Fitnesstraining sorgen Dehnübungen für die Entspannung der Muskulatur, sowie einen erweiterten Bewegungsradius. Mobility Training ist essenziell, denn den Muskeln wird so mehr Platz geschaffen. Blockaden in Muskeln und Gelenken werden gelöst. Für Probleme mit Steifheit oder eingeschränkter Bewegung ist Mobility Training der Weg, das Körpergefühl deutlich zu verbessern. Mit Stretching unterstützen unsere Mobility-Trainer außerdem die Effektivität des Trainings und beugen Verletzungen und Zerrungen der Bänder vor.

Koordinationstraining

Abschalten, loslassen und entspannen – mit diesem Mix sorgen Sie für Ausgleich im Alltag. Mit der Kombination aus Fitnesstraining und Massage schaffen unsere Personal Trainer Ihnen Momente für sich selbst, fernab von Arbeit und Verpflichtungen. Dieses Training hilft Ihnen, vom Alltag Abstand zu gewinnen und neue Kraft zu tanken. Konzentrieren Sie sich mit uns auf sich selbst und Ihre persönlichen Ziele - zum Beispiel beim Outdoor-Training im Park. Massagen unterstützen begleitend die körperliche Entspannung und wirken sich somit positiv auf die Work-Life-Balance aus.

Wo wir trainieren entscheiden Sie.

Wir passen uns Ihren Bedürfnissen an! Egal, ob Sie zu Hause, draußen, an einem unserer Standorte oder im Büro trainieren möchten.

Probetraining vereinbaren
Zu Hause

Selbst im heimischen Umfeld können Sie effektiv an Ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten, indem Sie sich von einem Personal Trainer unterstützen lassen. Dies spart Zeit und bringt Sie näher an Ihre angestrebten Fitnessziele heran.

Im Studio

Unsere Trainer empfangen Sie in unseren bestens ausgestatteten Studios, welche mit unserer eigenen Physiotherapie verbunden sind.

Draußen

Wir arbeiten gerne mit Ihnen an der frischen Luft - in Ihrem Garten, in Parkanlagen oder am Rhein. Ob Functional Training, Lauftraining oder Mutter-Kind-Training - wir finden das Richtige für Sie.

Im Büro

Ob Einzelpersonen oder Gruppen – unsere Personal Trainer trainieren mit Ihnen in Ihren Büroräumen und passen die Intensität Ihren Wünschen an.

Kunden über Daniel Philipp Personal Training
"Das Training bei Daniel Philipp Personal Training hat meine Erwartungen übertroffen. Man geht immer auf meine individuellen Wünsche ein und ich habe schon nach kurzer Zeit des regelmäßigen Trainings tolle Ergebnisse gesehen."
Lea Drusio
Kundin
"Ich bin wirklich begeistert von dem Service, den Daniel Philipp Personal Training bietet. Ich habe mich sofort willkommen und wohl gefühlt. Die Trainer sind sehr professionell und aufmerksam und haben mich bei meinem Training super unterstützt. Die Trainingszeiten sind sehr flexibel und es ist immer möglich, einen Termin zu finden, der zu mir passt. Ich bin sehr zufrieden mit dem Service, den Daniel Philipp Personal Training bietet und kann ihn jedem empfehlen, der ein intensives und effektives Training sucht. Ich gebe 5 Sterne!"
Ronald Reschke
Kunde
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Personaltraining. Die Termine kann man sehr flexibel vereinbaren. Auch kurzfristige Terminwünsche sind realisierbar. Die Trainer sind sehr professionell und gehen immer auf meine Bedürfnisse ein. Wer sich was Gutes tun möchte, sollte sich nicht scheuen, ein Probetraining zu machen. Personaltraining ist nicht nur was für Profisportler, sondern für alle Fitnesslevel geeignet. Preis-Leistungs-Verhältnis passt auf jeden Fall. Die Trainer begleiten einen nicht nur während des Trainings, sondern geben auch wertvolle Tipps zum Beispiel im Bereich Ernährung."
Metin Inam
Kunde
"Seit 2 Jahre trainiere ich als Kundin beim Personal Training mit dem top Trainer Sascha Bechert und seinen Kollegen. Das ganze Unternehmen von A-Z strahlt die 1A Kompetenz und die Professionalität in jeder Hinsicht. Also entschloss ich mich auch für die Stunden der Physiotherapie. Die gesamte Erfahrung nach über 2 Jahren haben meine Lebensqualität und Lifestyle zum positiven beeinflusst. Ich kann das gesamte Unternehmen herzlichst sowohl privat als auch fachlich empfehlen."
Anna Lukyanova
Kundin
"Fühle mich hier sehr wohl und gut aufgehoben. Alles wirkt sehr professionell und kompetent. Der Kontakt zum Personal Trainer ist unkompliziert, sodass Termine und andere Dinge leicht abgestimmt werden können. Daniel Philipp Personal Training geht auf den Kunden und seine Bedürfnisse ein und kümmert sich ganzheitlich. Kann ich nur empfehlen!"
Tobias Berger
Kunde

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